چندروش برای اینکه درامتحان اظطراب نداشته باشیم

یک کارشناس ارشد روان شناسی بالینی درباره نکاتی که دانش‌آموزان و دانشجویان باید در ایام امتحانات رعایت کنند، توضیحاتی داد.

به گزارش بهداشت نیوز، عطیه رضایی کارشناس ارشد روان شناسی بالینی درباره علائم جسمی و روانی ناشی از اضطراب دانش‌آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات اظهار کرد: دانش‌آموزان و دانشجویان معمولاً در این ایام دچار اضطراب، تشویش، نگرانی، آشفتگی معده، سرگیجه، بی اشتهائی، بی خوابی، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس می‌شوند؛ اضطراب امتحان ناشی از استرس های محیط، فشار روانی منفی و کمبود اعتماد به نفس است.

وی بیان کرد: داشتن کمی اضطراب در روزهای امتحان لازم و طبیعی است، زیرا نشاط، پویایی و انگیزه دانش آموز را برای یادگیری و درس خواندن افزایش می‌دهد اما اگر این اضطراب و نگرانی از حد عادی خود تجاوز کند، باعث کاهش عملکرد تحصیلی می‌شود.

عوامل به وجودآورنده اضطراب امتحان

این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی افزود: به طور کلی، عوامل فردی، خانوادگی و مدرسه‌ای در بروز اضطراب امتحان در دانش آموزان مؤثر هستند.

رضایی درباره عوامل فردی تاکید کرد: انتظار بیش از حد از دانش آموز، کمبود اعتماد به نفس، تفکر منفی درباره توانایی ها و استعدادهای خود، رقابت بیش از حد، نداشتن آمادگی و تمرکز برای امتحان از جمله این عوامل هستند.

وی تصریح کرد: سختگیری های بیش از اندازه والدین، نبود حمایت و تشویق دانش‌آموز، داشتن والدین مضطرب، اختلافات خانوادگی در روزهای امتحان و ایجاد رقابت های غیرمنطقی بین فرزندان، مقایسه خانواده‌ها و تهدیدهای بی مورد والدین از جمله عوامل خانوادگی هستند که در بروز اضطراب امتحان در دانش‌آموزان نقش دارند.

این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی درباره عوامل مدرسه‌ای در بروز اضطراب در دانش آموزان گفت: انتظارات بی‌مورد اولیای مدرسه، محیط نامناسب امتحان، مقررات سختگیرانه جلسه امتحان، نوع سؤالات امتحان، ایجاد رقابت های ناسالم بین دانش آموزان و آماده نکردن دانش آموزان درباره نحوه امتحان گرفتن از جمله این عوامل هستند.

روش های کاهش اضطراب امتحان

رضایی اظهار کرد: دانش‌آموزان و دانشجویان باید در ساعات معینی درس بخوانند، آنها باید پس از پایان هر یک ساعت مطالعه به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت کنند، زیرا چند ساعت متوالی درس خواندن خسته کننده است و باعث کاهش یادگیری می‌شود، دانش‌آموزان و دانشجویان باید شب قبل امتحان استراحت کافی داشته و قبل از شروع امتحان در جلسه حضور داشته باشند همچنین آنها باید وسایل ضروری خود را برای جلسه امتحان از قبل آماده کنند.

وی افزود: دانش‌آموزان و دانشجویان باید در روز امتحان صبحانه مقوی و سبک میل کنند، همچنین آنها باید کمی زودتر از خانه خارج شوند تا به موقع به مدرسه و دانشگاه برسند.

این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی بیان کرد: دانش‌‌‌‌‌آموزان و دانشجویان باید از صحبت کردن با فردی که موجب اضطراب و نگرانیشان می‌شوند، خودداری کنند و نزدیک امتحان به مرور کتاب نپردازند.

رضایی افزود: دانش‌آموزان و دانشجویان باید به محض دریافت برگه امتحانی دستور العمل سوال ها را به دقت بخوانند و به آنها عمل کنند.

وی تاکید کرد: دانش‌آموزان و دانشجویان برای رفع استرس در امتحان باید چندین بار نفس عمیق بکشند، قدری مکث و فکر کنند تا به منظور سوال پی ببرند، آنها باید از خم شدن روی برگه خودداری کنند زیرا این کار باعث وارد شدن فشار به قفسه سینه می‌شود.

این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی تصریح کرد: دانش‌آموزان و دانشجویان باید سعی کنند تا حد امکان به همه سوالات پاسخ دهند؛ آنها نباید در تحویل برگه عجله کنند و در پایان باید یک بار پاسخ ها و پرسش‌ها را به دقت بخوانند.

راهکارهای مهم برای خانواده ها در کاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان و دانشجویان

رضایی اظهار کرد: خانواده‎ها باید جو عاطفی مناسب و به دور از تنش و مشاجره را در خانه ایجاد، همچنین آنها باید مهمانی‌های خود را در ایام امتحانات محدود کنند؛ خانواده‌ها باید به خواب، استراحت و همچنین تفریح دانش‌آموزان در زمان امتحانات توجه لازم داشته باشند.

وی بیان کرد: دانش‌آموزان و دانشجویان باید زمان تماشای تلویزیون و استفاده از تلفن همراه یا تبلت را تا حد امکان در زمان امتحانات محدود کنند.

این کارشناس ارشد روان شناسی بالینی افزود: خانواده‌ها نباید فرزندانشان را به علت عملکرد نامناسب در امتحان سرزنش، همچنین آنها نباید فشار بیش از حد را برای مطالعه به دانش‌آموزان وارد کنند و انتظار نمره بالا از فرزندانشان داشته باشند.

رضایی تاکید کرد: خانواده‌ها نباید فرزندانشان را در زمینه تحصیلی با دیگران مقایسه کنند همچنین آنها باید انتظارات معقول از فرزندانشان داشته باشند.

پیشنهادهایی‌ برای‌ معلمان برای کمک به کاهش‌ اضطراب‌ امتحان دانش آموزان

رضایی تاکید کرد: معلمان به‌ دانش‌آموزان یاد بدهند که‌ شب‌ امتحان‌ زمان یادگیری‌ دروس‌ نیست‌ و آنها در این شب فقط باید به‌ مرور درس‌ها بپردازند‌، معلمان و مشاوران باید‌ روش های‌ صحیح‌ مطالعه‌ و برنامه‌ریزی‌ را به‌ دانش‌آموزان بیاموزند.‌

وی تصریح کرد: معلمان باید محیط آرامی را برای‌ دانش‌آموزان در جلسه‌ امتحان فراهم‌ کنند و در ابتدای‌ جلسه‌ امتحان‌ توضیح‌ کافی را‌ درباره‌ آزمون‌ بدهند.

رضایی یادآور شد: معلمان باید نقاط قوت‌ و استعدادهای‌ دانش آموزان خود را بشناسند و آنها را تایید و تقویت‌، همچنین آنها‌ باید از مقایسه‌ دانش آموزانشان با یکدیگر پرهیز کنند‌.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

قوانین رابطه جنسی

مهم ترین قوانین رابطه جنسی برای خانم ها مجموعه : دانستنیهای جنسی



مهم ترین قوانین رابطه جنسی برای خانم ها 

خانمها بدانید که اگر اطلاعات کاملی درمورد رابطه جنسی با همسر داشته باشید میتوانید بسیار لذت بخش تر اینکار را انجام دهید. 

 

دستورالعملهای جنسی برای زنان 

پیش بینی رابطه جنسی

برای خیلی از خانمها وقتی در مورد رابطه جنسی خیالبافی می‌کنند، می‌توانند از قدرت ذهن شان «خیالپردازی» برای تحریک شدن خود، هم فیزیکی و هم روحی، استفاده کنند. این روش همینطور به خانمها کمک می‌کند بفهمند که چه چیزهایی در محیطشان باعث تحریک آن ها می‌شود

 

«مثلا حکایت های رمانتیک، موزیک های عشقی، فیلمهای عاشقانه» و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند. این آغاز گرم میتواند به آسان تر رسیدن به پایان کمک کند.

 

در رابطه جنسی ریلکس باشید

خیلی از خانمها برای این که بتوانند به لذت جنسی برسند، نیاز به برزخ و وقفه دارند. این به خاطر آن است که فشار احساسی بر واکنش جنسی اثر منفی دارد. پس قبل از یک رابطه جنسی با همسرتان، به موسیقی آرامش بخش گوش کنید، یک حمام داغ بگیرید، یک کتاب بخوانید یا هر کار دیگری که برای ریلکس کردن شما جوابگو است. ریلکس و آرام بودن به رسیدن به ارگاسم کمک شایانی می‌کند.

 

در رابطه جنسی چیزهایی که سبب حواسپرتی می‌شود را از بین ببرید

خیلی از خانمها هنگام رابطه جنسی مداوم فکرشان به وظائف روزانه، نور زیاد داخل اتاق، سروصدا، وجود حیوانات داخل اتاق و از این قبیل پرت می‌شود. باید مشاهده نمایید که چه چیزهایی سبب حواس پرتی شما می‌شود و آن ها را از میان بردارید تا بتوانید حین رابطه جنسی خوب روی جسمتان و احساس خوبی که پیدا میکنید، تمرکز داشته باشید تا راحتتر به ارگاسم برسید.

 

در رابطه جنسی عصبانیتتان را خاموش کنید

داشتن رابطه جنسی با یک جوجه تیغی خیی سخت است، این احساسی است که خیلی از خانمها وقتی از دست همسرشان خشمگین هستند، حس می‌کنند. عصبانیت آدم ها را از هم دور میکند. برای خانمها لازم است که قبل از هر گونه رابطه جنسی، شعله عصبانیتشان را خاموش کنند تا بتوانند صمیمانه با همسرشان رابطه برقرار کنند. اکثر خانمها برای این که بتوانند از طریق دستگاه تناسلیشان با کسی تماس برقرار کنند، باید قبلاً تماس قلبی با او برقرار کرده باشند.

 

نگران بدن تان و نقص های آن نباشید 

کلید اصلی در واکنش پذیری به رابطه جنسی، قبول کردن و تحسین کردن بدن‌تان است. اگر بیش از حد دغدغه نقص های جسمیتان را داشته باشید، واکنش جنسی شما از بین می‌رود و به ارگاسم نخواهید رسید. به عبارت دیگر، ذهنت ان جلوی واکنش بدن‌تان را میگیرد. یادتان باشد که اکثر مردها با یک همسر علاقه مند و مایل است که تحریک می‌شوند نه با یک اندام کامل و بی نقص.

 

حین رابطه جنسی، تمرکز شهوانی داشته باشید

برای این منظور لازم است که ذهنت ان را وارد حیطه شهوانی و جنسی کنید تا قدرت تحریک پذیری جسمیتان بیشتر شود. برای کمک به اینکار روی کارهایی که همسرتان انجام می‌دهد تمرکز کنید.در واقع برترین روش نگاه کردن به کارهای همسرتان و نگاه کردن به چشمهای اوست.

 

در رابطه جنسی تان تمرکز کنید 

خیلی از خانمها بعد از تحریک شدن باید روی احساسات لذت بخش خود « به خصوص حسی که در دستگاه تناسلی خود احساس میکنند » و بیشتر و بیشتر شدن این احساسات تمرکز کنند.

 

برای رابطه جنسی تان هم وقت بگذارید 

خیلی زوجین رابطه جنسی شان را برای دیروقت می گذارند که بدن کششی به آن ندارد و فقط نیازمند خواب و استراحت است. اگر برای بازی کردن قبل از رابطه هم وقت بگذارید مطمئناً رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت. این مسئله به خصوص برای خانمها اهمیت بیشتری دارد چون رسیدن ارگاسم برای آن ها وقتی بدنشان پرانرژی باشد آسان از زمانی است که خسته باشند.

 

نکات جسمی رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی 

متخصص بدن خودتان باشید

مطلع شدن از حالات بدن‌تان و واکنش های آن برای رسیدن به ارگاسم خیلی از خانمها لازم است. باید بتوانید نظارت بدن تان را داشته باشید و شخصاً واکنش های آنرا بررسی کنید و بعد به همسرتان یاد بدهید که کدام نوع لمس کردن و نوازش کردن برای شما لذت بخش تر است.

 

یادتان باشد همسرتان متخصص بدن شما نیست! شما خودتان هستید! بانو هایی که هیچ اطلاعی ازبدن خود ندارند نمی‌دانند که از چه چیز رابطه جنسی بیشتر لذت میبرند. این خانمها طبق معمولً به ارگاسم نمی‌رسند چون نمیدانند که چه کاری به درد انها می‌خورد.

 

حرف هایتان را آسان بر زبان آورید 

تماس آزاد و آسان برای ارضای جنسی بسیار مهم است چون آدم های دیگر نمیتوانند ذهن شما را بخوانند. این که آسان حرفتان رابه زبان بیاورید خیلی خوب است اما اگر دست همسرتان را حین رابطه رهنمونی کنید یا اشاراتی به او بنمایید هم موثر است. گفتگوی آزاد درمورد رابطه جنسی نیازمند اعتماد، خاطرجمعی، احترام و توانایی ریسک پذیری است.

 

مطمئن شوید که همسرتان روی کارش تمرکز دارد 

اگر همسرتان هنگام تحریک بدن شما مرکز فکری نداشته باشد، به هیچ وجه به ارگاسم نخواهید رسید. پس مطمئن شوید که جز خودتان همسرتان هم روی کارش متمرکز است.

 

در فشار جنسی مبالغه کنید 

ایجاد ربایش و فشار عضلانی حین تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است. این مسئله در هردو جنس رخداد میوفتد اما در خانمها آشکارتر است. اغراق کردن دراین ربایش و فشار عضلانی به تشدید ارگاسم کمک می‌کند.

 

حین رابطه جنسی عضلاتتان را فشرده کنید 

منقبض کردن عضلات دور واژن به آوردن خون به دستگاه تناسلی ودر نتیجه ایجاد تحریک و ارگاسم کمک می‌کند. این عضلات همان عضلاتی هستند که هنگام ارگاسم منقبض می‌شوند. فشردن و منقبض کردن این عضلات به تشدید ارگاسم کمک میکند.

 

سرتان را آویخته کنید 

آویخته کردن سر از تخت ارگاسم را تشدید می‌کند. در بعضی از خانمها، اینکار فشار عضلانی تحریک را چند برابر می‌کند.

 

متمایز نفس بکشید 

تغییر الگوی نفس کشیدن هم ارگاسم و تحریک جنسی را تشدید می‌کند.

 

خودتان همدست بکار شوید 

شما هم می‌توانید درکنار همسرتان بدن خودرا با لمس کردن تحریک کنید. اینکار راه بسیار خوبی برای رسیدن به ارگاسم است.

 

ارگاسم را تمرین کنید 

تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی برای بانو هایی که نمی‌توانند نظارت خودشان را رها کنند، میتواند موثر باشد. تمرین ارگاسم بشما کمک میکند با این مسئله آسان تر شوید و استرس و اضطرابتان پایین بیاید.

 

در رابطه جنسی تان بالا باشید 

برای بانو هایی که می‌خواهند با رابطه جنسی روی قدرت ارگاسم خود کار کنند، حالات زن بالا «زن روی مرد قرار داشته باشد» برترین حالات برای رابطه جنسی برای آن ها است. این حالات به زن این امکان را میدهد که بازرسی رابطه را در دست بگیرند و درنتیجه بیشترین تحریک را داشته باشند. این حالات به خصوص برای بانو هایی که مسائل شخصی دارند و نیاز دارند که ازنظر جنسی نظارت کامل را داشته باشند، عالی است.

زنان بعد سکس

---

1. 
   
2. زنها بعد از رابطه جنسی چه چیزی دوست دارند؟

مجموعه: روانشناسی زناشویی



 

محققان اروپایی در یک نظرسنجی که از بسیاری از زنها صورت گرفت ، لیستی از مواردی که آنها بعد از برقراری رابطه جنسی و ارگاسم دوست دارند تهیه شده است ، لطفا به این نکته توجه داشته باشید که بنا بر این نظرسنجی گروههای مختلف خانمها تمایلات متفاوتی داشته و حتی امکان دارد مواردی که مورد علاقه برخی از خانمها در این لیست وجو دنداشته باشد….

۱: درآغوش گرفتن: تقریبا” همه خانمها دوست دارند که بعد از رابطه جنسی ،توسط مرد درآغوش گرفته ونوازش شوند. حلقه کردن دستها بدور زن و نوازش او احساس بسیارخوبی به زن میبخشد.حتی اگر بسیارخسته شده اید و دیگر انرژی برای ادامه دادن ندارید ف قبل از خواب دستهایتان را بدور همسرتان حلقه کنید و چندکلمه عاشقانه به او بگویید.

۲: عدم تحرکات جسمی: عده ای از زنها هم هستند که بعد از پایان رابطه جنسی ،دیگر هیچگونه علاقه ای به تماس جسمی و عاطفی ندارند ، این افراد اظهار میکنند که آنها بقدری تحریک شده اند که بعد از آن هرگونه تحریک دیگری برایشان لذتی نداشته و عذاب آورخواهدبود ، البته این خواسته هرگز به معنی سرد مزاجی این زنها نیست بلکه آنها فقط دوست دارند مدت کوتاهی باخودشان تنهاباشند،پس لازم است در این لحظات همسرتان را درک کنید ، دربرخورد با این زنها باید بعد از انجام رابطه جنسی از آنها بپرسید: عزیزم حالت خوبه؟آیا همه چیز مرتب است؟ یا آیا چیزی احتیاج نداری؟ و بعد از ابراز خوشنودی ازانجام رابطه جنسی با او ، سعی کنید همسرتان را نیم ساعتی تنها بگذارید تا استراحت کند.

۳: صحبت کردن: هرچند اکثرمردها بدنبال رابطه جنسی خسته شده و یارای انجام هیچکاری را ندارند ولی گروهی از زنها دوست دارند که بعد از رابطه جنسی کمی صحبت کنند.در این مواقع فقط باید گوش خود را به اوبسپارید! اگرخوش شانس باشید او به شرح آنچه گذشت و احساسش از رابطه جنسی با شما می پردازد.اما مواظب باشید که در بین صحبتهای او صدای خوروپف شما بلند نشود!

نکته: همه مردها بعد از ارگاسم دوست دارند کمی بخوابند،این امرکاملا”طبیعی است.ولی به شریک جنسیتان هم توجه داشته باشید واجازه دهید او در کنارشما باشد، تا این تصورپیش نیاید که شما فقط به فکر خودتان هستید.

۴: برقراری رابطه دوم: به این نکته توجه داشته باشید که در برخی مواقع زن همچنان اشتیاق به انجام یک عمل جنسی دیگر را دارد ، دراین حالت اگرشماهم آمادگی دارید بهتر است این فرصت را به خودتان دهید .

اما اگر به دلیل سن بالا یا هر علت دیگری قادر به ادامه نیستید،برای او توضیح دهید که شما اکنون توانایی انجام رابطه جنسی مجدد را ندارید و برای اینکه بتوانید این کار رابخوبی انجام دهید باید کمی استراحت کنید تا دوباره سرحال شوید.

منبع:پارسی طب

روانشناسی

روانشناسی

---

روان‌شناسی با زندگی انسان مدرن پیوندی نا گسستنی ایجاد کرده‌است

 

در جهان صنعتی امروز، تقریباً هیچ فعالیت و حرفه‌ای یافت نمی‌شود که به درک و اندیشهٔ انسانی وابسته نباشد؛ در نتیجه روان‌شناسی با زندگی انسان مدرن پیوندی نا گسستنی ایجاد کرده‌است. و کسب اطلاعات هرچه بیشتر راجع به مسائل در این زمینه میتواند بسیار مفید واقع شود.

 

دانستنی های جالب روانشناسی 

 

۱ـ اگر شما اهدافتان را برای دیگران بیان کنید احتمال کمتری وجود دارد که به آنها دست پیدا کنید چرا که با این کار انگیزه‌ی خود را از دست میدهید.

 

۲ـ تاکنون ۴۰۰ فوبیای مختلف توسط روانشناسان شناسایی شده است.

 

۳ـ وقتی یک آهنگ مورد علاقه ی شماست به این دلیل است که مرتبط با یک رویداد عاطفی در زندگی شما است.

 

۴ـ نوع موزیکی که گوش میدهید بر درک شما از دنیای اطراف تاثیر گذار است.

 

۵ـ بر اساس یک مطالعه پول خرج کردن برای دیگران باعث خوشحالی بیشتری در مقایسه با پول خرج کردن برای خودتان میشود.

 

۶ـ کلید شادی این است که پولتان را صرف تجربه کنید نه مال و اموال.

 

۷ـ بر طبق یک مطالعه ی صورت گرفته ی جدید، فوبیاها ممکن است از طریق DNA به نسل های بعد افراد منتقل شوند.

 

۸ـ ۲۷۰ دانشمند دوباره ۱۰۰ بررسی ای که در مجلات روانشناسی برتر ۲۰۰۸ انجام شده بود را انجام دادند و فقط نیمی از آنها نتایجی مشابه نتایج قبلی را نشان دادند.

  

۹ـ یک اختلال روانی نادر وجود دارد که در آن افراد فکر میکنند مرده اند یا وجود ندارند.

 

۱۰ـ محققان در حال بحث راجع به اضافه کردن اعتیاد به اینترنت به لیست اختلالات روانی هستند.( بعدم لابد هممون معتاد حساب میشیم!!)

 

۱۱ـ یک ژنی وجود دارد که میتواند باعث شود اکثر اوقات منفی گرا باشید.

 

۱۲ـ روانشناسان ترول ها را بررسی کردند و متوجه شدند که آنها خودشیفته، روانی و سادیسمی هستند!

 

۱۳ـ سندروم ترومن یک اختلال روانی است که در آن بیمار معتقد است که در یک برنامه ی تلویزیونی زندگی میکند.

 

۱۴ـ ۶۸٪ مردم مبتلا به سندروم ویبره ی فانتوم هستند، یعنی وقتی گوشی آنها روی ویبره نیست حس ویبره دارند.

 

۱۵ـ سندروم پاریس یک اختلال روانشناسی است که معمولا هم متوجه ژاپنی ها میشود وموقعی اتفاق میوفتد که به پاریس میروند و میبینند آن طوری که انتظار داشتند نیست.

 

۱۶ـ به طور میانگین دانش آموزان دبیرستانی همان میزان اضطرابی را تجربه میکنند که بیماران روانی در سال ۱۹۵۰ تجربه میکردند.

 

۱۷ـ اعمال مذهبی مثل دعا کردن باعث کمتر شدن سطح پریشانی روانی میشود.

 

۱۸ـ هیچ شخص نابینایی تابحال به اسکیزوفرنی مبتلا نشده است.

 

۱۹ـ Anorexia ( بی اشتهایی بر اثر اختلالات روانی) دارای بالاترین میزان مرگ ومیر نسبت به هرگونه اختلال روانی دیگر است. ۵ تا ۲۰ درصد مبتلایان به آن جان سالم به در نمیبرند.

 

۲۰ـ به نظر می آید که صئاهای توهمی توسط فرهنگ های محلی شکل میگیرد. مثلا این صداها در آمریکا بسیار خشن و تهدید آمیز هستند در حالیکه درهند و آفریقا صداها ملایم و لطیف هستند.

 

۲۱ـ تحقیقات بر روی کمدین ها و افراد بامزه نشان میدهد که آنها دارای میانگین سطح استرس بالاتری نسبت به دیگران هستند.

 

۲۲ـ افسردگی حاد با افزایش روند پیری سلول ها میتواند باعث پیری بیولوژیکی زودترس تر شود.

 

۲۳ـ گریه کردن باعث میشود احساس بهتری پیدا کنید، استرس را کاهش میدهد و به سلامت بدن کمک میکند.

 

۲۴ـ قدردانی میتواند باعث افزایش ترشح دوپامین و سروتونین شود، درست مثل داروهای ضد افسردگی.

 

۲۵ـ ۸۲٪ مردم اگر سگشان همراهشان باشد در هنگام نزدیک شدن به افراد جذاب احساس اعتماد بنفس بیشتری دارند.

  

۲۶ـ زندگی در کنار دریا یا رودخانه باعث میشود آرام تر، شادتر و خلاق تر بشوید.

 

۲۷ـ بیشتر از یک سوم اروپایی ها دارای یک اختلال سلامت روانی هستند.

 

۲۸ـ بیشتر راننده ها فکر میکنند که از بقیه ی راننده ها چیره دست تر هستند.

 

۲۹ـ افرادی که بیشتر قسم میخورند صادق ترند.

 

۳۰ـ تجربه ی چیزهای جدید حس درونی ما از گذر زمان را آهسته تر میکند یعنی در واقع زمان برایمان زودتر میگذرد.